Personlig tränare

Att bli personligt tränad på Sturebadet innebär att du valt att satsa på det viktigaste du har, din kropp och ditt sinne. Vi hjälper dig med träning och motivation för att du ska kunna nå det välbefinnande du förtjänar i den kropp som du önskar.

 

Alla är vi olika till kropp och själ och behöver därför ett träningsprogram som är speciellt anpassat efter hur vi lever och vad vi har för bakgrund. Våra personliga tränare guidar dig till en säker och målinriktad träning. Målet kan variera från att förbättra din kondition, öka din förbränning, smidighet, till stärkande av kropp och själ. De kan även hjälpa dig med kostfrågor och viktnedgång.

Ett träningstillfälle varar 60 minuter.

 

Priser

1 gång                                  745 kr/tillfälle

10 gånger eller fler              695 kr/tillfälle

Erbjudande                          1 935 kr/3 tillfällen

Duo PT                                 1 150 kr/tillfälle (Duo-PT, dvs där två personer tränar tillsammans med en personlig tränare)

 

 


 Våra personliga tränare


 

 Joakim Eriksson

pt_plugg_jocke
  • Personlig tränare
  • Massageterapeut
  • Hälsopedagog
  • Spinning- och core instruktör

 

Träningsinriktning

Funktionell träning, konditionsträning och helhetsförändring.

 

Träningsfilosofi

Där du möter mest motstånd finns det mest utvecklingspotential.

 

 

Träningsmotto

Jag strävar efter att du ska upptäcka rörelseglädjen och styrkan i din kropp och lära dig hur du enkelt kan skapa ett hälsosammare liv. Vi möts där du befinner dig och tillsammans tar vi din hälsa till nästa steg.

 

 


 

 Linda Holst (föräldraledig)

pt_plugg_linda
  • Personlig tränare
  • Massageterapeut
  • Kostrådgivare
  • Bodypump-, spinning- och coreinstruktör.

 

Träningsinriktning

Viktnedgång, funktionell träning, konditionsträning, skaderehabilitering samt specialkompetens inom gravidträning.

 

Träningsfilosofi

Kroppen är skapad för rörelse och jag är övertygad om att allt är möjligt.

 

 

Träningsmotto

Jag hjälper dig att bygga upp en stark kropp samt förebygga värk. Träningen skall vara säker och effektiv. Jag ger dig redskapen för en rolig träning som ger dig mer energi i vardagen. Vi skapar tillsammans nya rutiner inom både träning och kost.

 

 


 

 Emilia Eriksson

  • Personlig tränare
  • Kostrådgivare
  • Löpcoach
  • Strenght Coach
  • Mammaträning

 

Träningsinriktning

Individanpassad styrka och kondition för livskvalitet i vardag eller för prestations inriktade träningsmål. Med många års erfarenhet av att träna allt från idrottande ungdomar till seniorer jobbar jag med en holistisk syn på hälsa och kroppen där balans mellan träning, kost och återhämtning står i fokus.

 

Träningsfilosofi

Oavsett mål är det mitt uppdrag som PT att se dina möjligheter och skapa bästa möjliga förutsättningar för att du på ett effektivt och roligt sätt når dina mål.

 

 

Träningsmotto

Övning ger färdighet – Practice makes perfect.