Kostrådgivare

Äter du rätt mängd energi för din arbetsdag? Vill du ha hjälp med att få struktur i din kosthållning? Blir du trots bra träning inte av med dina extra kilon?

 

Våra personliga tränare hjälper dig med att hitta en bra kosthållning. Vi arbetar inte med några dieter utan vill lära ut vikten av att äta mat med rätt energi och då framför allt rätt mängd. För att få en grundlig hjälp för att komma igång rekommenderar vi att man bokar in fyra tillfällen.

Under de första tre tillfällena går vi igenom kostlära, dvs.hur olika näringsämnen fungerar för att öka förståelsen kring vilken mat som är bra för oss. Mätning och vägning görs på plats om du önskar.

Det fjärde tillfället bokas fördelaktigt in efter ca 4-6 veckor för en uppföljning och vidare inspiration.

 

Pris: 775 kr/timme